第32章 八段锦(第1/1 页)
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这天花医生的中医馆来了一个病人,他说自己怎么也高兴不起来,老是闷闷不乐。花医生说“你空余时间可以打打八段锦,这有助于精神放松。”病人回去一查发现八段锦左右开弓似射雕。左脚向左开步,两掌向上交叉于胸前。两腿马步。做功要点左右开弓不光能宣开整个僵硬的脊背。俗话说摇头摆尾去心火。攒拳怒目增气力。花医生又说“身弱之人,要学会适当摆烂。身边有太多这样的人了,体质差,容易生病,气血操心太多,想的太多,内耗太容易烦躁焦虑,什么都想要,但却又做不好。喜欢吃瓜,喜欢动用自己的气血关注别人,这类人反而活的很累,心神难以平静,总觉得有邪火在撩拨,慢慢的就有形转化为无形,如果再贪吃,喜欢吃生冷刺激的食物,无节制的熬夜玩手机,过度用眼,费心劳神。慢慢就会形成肾气不足,上热下寒体质。
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